Nous pouvons vous aider à trouver votre position idéale!
> Pourquoi est il aussi important de faire du vélo avec une position idéale?
Aller plus vite, plus loin et avec moins de fatigue. Grâce à des performances maximum des muscles, de la respiration et de l‘aerodynamisme, vous vivrez des sorties relaxantes et sans douleurs (sprint, descentes, montées, contre la montre).
> Pour qui?
Aussi bien pour les cyclistes sportifs, les bouffeurs de kilomètres ou les cyclistes occasionnels.
Attention :
Une position incorrecte peut avoir des conséquences lourdes
Problèmes de genoux, de tendons d’achille et de dos.
Courbatures au niveau des bras, du cou, et des épaules
Prenez garde à une position incorrecte de la selle.
Trop haute : Mouvements sur la selle, un pédalage infficace, une surcharge de stress sur le genou,
Trop basse : Une surcharge de stress sur le genou,
Trop en avant : Mauvais effet de levier, une surcharge de stress sur le genou,
Trop en arrière : Mauvais effet de levier .
Facteurs entrants dans le choix de la bonne position :
Paramètres d‘assise - Position du pied, - angle de l’articulation du genou, - position de la hanche, - position du dos,
- position des bras
- centre de gravité.
Paramètres de positionement
- Hauteur d’assise (hauteur de selle),
- recul de selle,
- position des mains (longueur, hauteur),
- longueur de manivelle.
Nos conseils
Quelques conseils généraux
- Angle du genou de 145°-155° (Pédale dans sa position la plus basse),
- Articulation du genou à l‘aplomb de l‘axe de la pedale (manivelle à l‘horizontale),
- Angle épaule/bras approximativement à 90°,
- Angle de l‘articulation du coude à 160°.
Cependant, pour ajuster et parfaire votre position, vous pouvez avoir recours au logiciel Cyclefit
Ce programme va calculer en 1/10e de seconde la position idéale en prenant en compte : le type de vélo, le niveau de comfort ou de competition, le sexe et le système de pédalage.
